Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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47,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Творог 18%. Mittagessen: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Скумбрия Отварная. Abendessen: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Gusto Морковь по-Корейски, Liberitas Маслины , Молочные Горки Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Евроопт Киви, Савушкин Кефирный 1.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vitakravts's Gewichtsverlauf
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