Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pınar Light Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Milföy, Pınar Light Beyaz Peynir, Patatesli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Torku Kakaolu Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Turp, Hamsi Tava, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Donduş. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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