gabriellaszer's Notizen, 23 Okt 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018

72 kg Bisher verloren: 5,6 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2018:

690 kcal

Fett: 20,39g | Eiw: 18,00g | Kohlh: 111,73g. Frühstück: Nar. Mittagessen: Patates Yemeği. Abendessen: Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata (Paket). mehr...

2132 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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