Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 205,75g | Kohlh: 246,67g.
Frühstück: Batata Doce, Pescador Sardinhas em Óleo, Piracanjuba Leite sem Lactose, New Millen Mass Beef Protein, Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, New Millen Beef Protein Isolate, Banana, Ovo Cozido. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Canção Filezinho Sassami, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, New Millen Beef Protein Isolate, NeoNutri Malto, Canção Filezinho Sassami, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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