Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Green Peas (Frozen), Pulled Pork in Water, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers). Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Onions. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cinnamon Nut Rugelach, Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Trader Joe's Kimchi, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Officially39's Gewichtsverlauf
|