Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 312,10g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Orman Kebabı. Abendessen: Schweppes Mandarin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu, Toyga Çorba, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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