Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: Tortitas de Claras y Avena, Dolce Gusto Cafe Lungo, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Red Table Wine , Eroski Aguacate , Alteza Esparragos, Fanya Germinados de Alfalfa, Bonnysa Tomate Cherry, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva. Abendessen: Milbona Yogur Bio Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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199 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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