|
昨晚吃牛排
|
46,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 蘋果, 健成牧場鮮奶, 纖米果. Mittagessen: 水煮蛋, 玉米濃湯, 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 白飯, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Abendessen: 蘿蔔, 虱目魚丸, 豬排骨, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 壽桃. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|