Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4221 kcal
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Fett: 188,70g | Eiw: 236,90g | Kohlh: 396,44g.
Frühstück: Płatki Owsiane, Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek, Formotiva Muscle Brick Whey. Mittagessen: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko, Miód, Gołąbki. Abendessen: Lays Prosto z Pieca, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Iglotex Frytki do Piekarnika, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, 4Move Napój Izotoniczny. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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