Desyaristasari's Notizen, 24 Okt 18

berat sebelum makan
65,5 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2018:
1154 kcal Fett: 55,18g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 99,04g.   Frühstück: Keju Parmesan (Diparut), Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Rebus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
1602 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 21 kg pro Woche



     
 

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Desyaristasari's Gewichtsverlauf


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