Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: 餅乾, 田原香 原味滴雞精, Asahi 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 芭樂, 波蜜 洛神飲, 火龍果, 蛋白, 蝦仁, 芹菜, 紅蘿蔔, Costco 蘿蔓心, 辣椒醬或辣醬, 味王 紫菜湯, 旭家 蒟蒻雪麵, Costco 莎莎醬, 蘋果. Abendessen: 餅乾, 八方雲集 招牌鍋貼, 7-11 泰式酸辣春雨, 馬可先生 全麥吐司. Snacks/Sonstiges: 豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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