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體重81.1
體脂27.6
水分49.6
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
昨天雞排還好🤔
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 260,55g.
Frühstück: Costco 鮮奶, 7-11 菠蘿麵包, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奇異果. Mittagessen: 香蕉, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排. Abendessen: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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