Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: 雞腿, 雞蛋（整個）, 煎雞蛋, 豬腳, Costco 球芽甘藍. Mittagessen: 大陸妹, 節瓜, 青江菜, 煮熟的黃秋葵, 海帶（加醬油）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. mehr...
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konstantes Gewicht
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