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第13天！大餐後↑0、1Kg好加在
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 116,11g.
Frühstück: 無糖豆漿, 洋蔥, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 豬里肌, 吐司麵包. Mittagessen: 水煮蛋, 甜杏仁奶, 豆干, 小魚乾, 雜糧粥. Abendessen: 百頁豆腐, 火龍果, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 白飯, 鵝肉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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