Ну вот, совсем другое дело! ☺️
|
98,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 38,12g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеная капуста. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Соль, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина Арбатская, Чай, Epica Йогурт Клубника-Роза. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|