Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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39,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 158,36g.
Mittagessen: 腰果, 香蕉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 家樂福 燕麥片, 義美 無糖豆漿. Abendessen: 味噌湯, 鷹嘴豆, 香菇, 水煮蛋, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 豆腐, 金針菇, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 滷味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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