Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 274,93g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Migros Karışık Turşu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma, Tulumba Tatlısı, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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