Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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97 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 100,05g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 304,34g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар, Колбаса Домашняя, Батон Нарезной. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Гороховая Каша, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Abendessen: Русская Картошка Чипсы, Пиво, Додо Пицца Морская на Тонком Тесте, Роллы Филадельфия, Проспект Хлеб Альпийский, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Зефир, Конфета, Виноград. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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