Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Маслины, Молоко (1% Обезжиренное) , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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