Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 161,21g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Mittagessen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Красный Лук, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Баранина, Майонез, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Abendessen: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Майонез. Snacks/Sonstiges: Груша, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовое Масло, Лента Горбуша. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|