Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 230,28g.
Frühstück: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kiwi, DIA Copos de Avena, Agua, Zumo de Limón, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Consum Stevia, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Mittagessen: Peras, Café, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Pimientos Rojos Dulces, Pan Integral, El Caserío Lonchas Queso Light, Brócoli. Abendessen: El Caserío Lonchas Queso Light, Tortilla Francesa, Eco Cesta Tofu, Prima Ketchup Cero, Agua. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Café, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Consum Stevia, Café, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aniatxu's Gewichtsverlauf
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