|
Нууу, не плохо ... остался при своих 🃏 ... после плотного ужина с 22:00 до 23:00 😋
|
97,4 kg
Bisher verloren: 93 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 88,18g.
Mittagessen: Кипрский Продукт Olive Oil (Cyprus Extra Virgin) Premium GOLD 0.2, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чеснок, Россоя Тофу Паприка, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Сырники с корицей, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп из говяжих голяшек, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Просто Молоко Молоко 3,2%. Abendessen: Просто Ананас Кусочками В Легком Сиропе, Calve Соус для Салатов Сырный ЦЕЗАРЬ, Овощное рагу 4 сезона с кабачками, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 14 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вот меня "столбняк" в весе больше радует, чем масенький плюсик)))
24 Okt 18 vom Mitglied: upochka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|