Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1273 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Whole Wheat Pita Bread, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Avocados, No Cheese Pizza, Apples. Abendessen: Sparkling Cider, Potato, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Eat Smart Sweet Kale Salad, Carrots. Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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