Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 14,37g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Abendessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Radishes , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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