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🧚🏻♀️Happy Reasons🧚🏻♀️
1.希望每天都可以像今天一樣細嚼慢嚥，享受食物的美好
2.覺得有下載這個app真好～可以看到各種不一樣的飲食跟大家一起努力減肥～健身也健心♥️
3.今天有好好的運動，雖然飛輪真的好累可是已經默默持續7個月了💪🏼💪🏼
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Mittagessen: 白飯, 義美 雞蛋豆腐, 白菜滷, 地瓜葉, 炸排骨, 荷包蛋. Abendessen: 芋頭, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 苦瓜炒蛋, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 紫米粥, 湯圓. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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