Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 94,89g.
Mittagessen: Imported Garlic & Herb Butter, Leafy Greens Blend, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen). Abendessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Imported Garlic & Herb Butter. Snacks/Sonstiges: Synergy Guava Goddess Kombucha, Synergy Guava Goddess Kombucha, Trader Joe's Kimchi. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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