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有嗯嗯
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 78,30g.
Frühstück: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 芭樂, 中華 雞蛋豆腐, 田原香 原味滴雞精, 玉米筍, 全家 地瓜. Mittagessen: Kewpie 凱薩沙拉醬, Greek Gods 希臘式優格, 青花菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 玉米筍, 萬品 蛋餅皮. Abendessen: 快樂牛 乾酪切片, 青花菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 椰子油. Snacks/Sonstiges: 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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