Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 256,37g.
Frühstück: 纖米果, 水煮蛋, 光泉 鮮乳, 米麩抹醬 芝麻口味, 白饅頭. Mittagessen: 義美 滷油豆腐, 白飯, 炒青菜, 鯖魚. Abendessen: 石頭鍋飯, 烙餅. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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