Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Salçalı Makarna, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Ceviz, Fındık, Makarna, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Elma, Mandalina. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hira 5424's Gewichtsverlauf
|