|
а вес всё падает и падает. понимаю, что надо есть больше, но боюсь.
|
40,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 30,45g | Eiw: 34,01g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Чай, Чай, Багет Сырно-Чесночный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Чай, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье, Виноградный Напиток. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ты сможешь перебороть свой страх)
25 Okt 18 vom Mitglied: Evanescents
|
25 Okt 18 vom Mitglied: iiiLiii
|
День за днём. У тебя всё получится 😚
25 Okt 18 vom Mitglied: fuuuuuuuuuck
|
Эх.... Такая же проблема :(((
25 Okt 18 vom Mitglied: darina.2004.2004
|
не обязательно больше. более калорийные продукты..орехи. семечки .халва. мясо сало. масло..печеньки .вафельки..
25 Okt 18 vom Mitglied: Lyulinka75
|
Не бойся! Мой самый низкий вес был 46, при росте 160. Мама узнав это повела к диетологу и выяснилось , что мой идеальный вес 51-55. + нехватка жира. Пришлось набирать
26 Okt 18 vom Mitglied: regina.fazylova
|
Может не больше, а другое и разнообразнее? Совсем не увидела мясных продуктов, круп, овощей. Печеньки, батоны, булочки. Съешь хотя бы батон с куском буженины :)
28 Okt 18 vom Mitglied: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tallis_'s Gewichtsverlauf
|