Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: 苜蓿芽, 雞蛋, 牛肉, 炒土豆絲. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒, 中華 板豆腐, 豬肉碎, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豇豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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