Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Café, Regatas Manteiga Comum com Sal, Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Estrela do Oriente Damasco Seco. Mittagessen: Linea Mostarda Zero , Abobrinha Cozida, Alface, Couve Manteiga Refogada, Linea Ketchup Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Frito, Santa Helena Paçoca First Whey Protein , Abobrinha Cozida, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Abendessen: Abobrinha Cozida, Tirolez Queijo tipo Gouda , Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Sonstiges: Apreciare + Whey, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DheniseGalvao's Gewichtsverlauf
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