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晚安😴體脂肪：29.9
59.4kg
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, Costco 西洋芹, 料亭 料亭無潻加味噌, 甜椒, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 莫特雷傑克(Moterey Jack)芝士, 食在加分 鮮粹冷萃初榨椰子油, 茼蒿. Mittagessen: 茼蒿, 鮭魚, 嚴選Taiwan正品 苦茶油, 西芹, 玉米筍, 香菇, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 紅蘿蔔, 甜椒, 蒜頭. Abendessen: 骨頭湯, 蝦, 小卷, 泡菜鍋, 豆腐. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭精選核桃, 明治 (meiji) CACAO 95%黑巧克力, Costco 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emma 小眉's Gewichtsverlauf
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