|
Ylös ja alas, ylös ja alas 😄 Pitäisi saada tämä suunta vakiintumaan alaspäin, mutta mä rupean stressaamaan asiaa vasta sitten, kun vaa'alle nouseminen rupeaa selvästi pelottamaan 😜
Voi olla, että meikäläisen mukavuuspaino menisi tässä ja muu vaatii enemmän kiristelyä ja luopumista. Toki tällä pituudella ollaan vielä epäterveellisen painon puolella, kun en ole lihaskimppu 🙄😉
|
66,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 247,72g.
Mittagessen: Rainbow Appelsiinimehu, Kuskus (Kypsennetty), Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Fazer Amica Purjo-Perunasosekeitto. Abendessen: Suklaamuffinssi. Snacks/Sonstiges: Omenat, Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi, Tofurky Slow Roasted Chick'n.Barbeque. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Pure Strength - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|