Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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122,4 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Grünländer Leicht, REWE Frei von Saatenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Kochschinken, Real Quality Gourmet Schinken Light, Dulano Schinken in Aspik. Mittagessen: Maggi Ravioli, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Brandt Zwieback, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, Roggenbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet. mehr...
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4749 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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