Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Farinha de Linhaça , Purê de Batata Doce, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Peito de Frango. Abendessen: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Pizza. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Baden - 10 Minuten, Funcional - 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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