|
1700 ккал маловато для меня, как я думаю. К вечеру было голодно. Если бы я засыпала в 21.30, то без проблем. Но младший выдрыхнется в садике и ему до 23.40 не заснуть. Ну и я позже него, получается. Сегодня последний день подсчетов, завтра в отпуск стартуем.
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 159,75g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 25,83g.
Frühstück: Now Beef Gelatin Powder, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Mittagessen: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , Белая Дача Рукола, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мираторг Котлеты из Телятины, Унипром Холодец Домашний. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 99%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Президент Сметана 30%, Ефремовское Молоко Творог Козий, Zero Toffee Jamboo, Artisana Тахини, Кето брауни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|