Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Майонез, Морковь, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Рис Вареный, Борщ. Abendessen: Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Billa Варенье Ежевичное, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русское Море Икра Красная Лососевая, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|