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Visto e considerato che da quando ho iniziato il migliore risultato è stato 60.9 un etto in più x ora non mi disturba 😊
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Parmalat Latte Calcium Plus, Miele, Pasticcini. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Granarolo Ricottina, Barilla Fusilli. Abendessen: Pasticcini, Freschi per Te Pancetta Arrotolata, Aldi Pasta Sfoglia, Prima Voglia Tris Verde, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto, Almare Fiori di Filetto di Nasello Sudafricano. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Molino Grassi Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Cocco Ch. mehr...
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691 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
brava Rita, questo è lo spirito giusto!
26 Okt 18 vom Mitglied: principesse1012
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