Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 216,18g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Azeite, Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Sushi, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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