Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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879 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 97,93g.
Frühstück: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, 100% Whole Wheat Pita Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Peanuts, Kiwi Fruit, Egg, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Apples, Sensations Cheddar Goat Cheese, Almonds, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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