Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Morangos, Abacaxi, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Polenta no Forno ou Fervida. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Quero Feijão Preto, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Giassi Bolo Nega Maluca. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|