Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 193,69g.
Mittagessen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Omelete ou Ovos Mexidos, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Burger King BK Casquinha, Bob's Batata Frita Pequena, Giraffas Cheese Salada Steak. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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