Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 58,21g.
Frühstück: 吐司麵包, 吐司麵包, 吐司麵包, 生蔬菜, 吐司麵包, 火腿芝士生菜三文治加麵包醬, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Abendessen: 杏仁, 家樂福 青蘋果. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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