Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 239,70g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 蘋果. Mittagessen: 百頁豆腐, 海帶（加醬油）, 牛排（瘦肉）, 煮熟的菠菜（新鮮）. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 燙青菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Snacks/Sonstiges: 洽洽 葵瓜子, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vicki wang's Gewichtsverlauf
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