Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Desyaristasari's Gewichtsverlauf
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