Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Яблоко Голден. Mittagessen: Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Дижонская Горчица, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Гречка. Abendessen: Сыр Сулугуни, Княгинино Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gulnaraalekberova3's Gewichtsverlauf
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