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32.9%
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 54,58g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 切達乾酪切片, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞蛋. Mittagessen: 7-11 BBQ棒棒腿. Abendessen: 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 細滑花生醬（佳樂美）, Belgian 比利時85%黑巧克力, 牛番茄, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 經典凱撒醬, 娃娃菜, Costco 蘿蔓心, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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