Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 253,04g.
Frühstück: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Smoked Salmon Light Cream Cheese, Bio Smooth Peanut Butter, Pure Liquid Honey. Mittagessen: Whole Wheat Tortillas, Raisins, Asian Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Greek Salad, Chicken Caesar Wrap Bistro Box. Snacks/Sonstiges: Pieces, Peaches, Marble Cheese, Cantaloupe Melons. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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