Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 120,04g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 199,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Семена Льна, Кефир 1%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская, Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Abendessen: Печенье к Чаю, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Батон, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тавр Сосиска Ганноверская, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вода, Кефир 1%. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
планка - 2 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 46,2 kg pro Woche
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Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
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